Tìm hiểu chi tiết 4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn

4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn được chia sẻ dưới đây giúp chị em có thêm kinh nghiệm tính ngày rụng trứng cho mình. Bởi lẽ dựa vào việc xác định ngày rụng trứng giúp chị em thêm chủ động trong kế hoạch sinh con. Cùng theo dõi những phân tích trong bài viết sau để nắm bắt thật chuẩn việc tính ngày rụng trứng nhé.

DẤU HIỆU GIÚP NHẬN BIẾT QUÁ TRÌNH RỤNG TRỨNG Ở NỮ

Chu kỳ rụng trứng ở phụ nữ diễn ra trong khoảng 24 – 48 giờ mỗi tháng, khiến cho việc thụ tinh trở nên có khả năng. Trứng, nếu không gặp tinh trùng để thụ tinh, sẽ thoái triển trong khoảng 24 – 48 giờ. Thời điểm rụng trứng có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa và thể trạng sức khỏe của từng người, thường xuất hiện khoảng 10 – 14 ngày sau khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc.

Khi rụng trứng, phụ nữ thường trải qua những biểu hiện như sau:

→ Cảm giác hơi chướng và thỉnh thoảng đau nhẹ ở vùng dưới bụng, đặc biệt ở khu vực xương chậu.

→ Sự căng tức bầu của ngực do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể.

→ Tăng nhu cầu tình dục do hormone đạt đến mức cao nhất.

→ Sự nhầy trong âm đạo, làm cho khu vực kín trở nên ẩm ướt và khó chịu do tăng sản xuất của hormone estrogen.

→ Tăng nhẹ thân nhiệt, cùng với triệu chứng mệt mỏi, sự nôn nao, và chán ăn.

TÌM HIỂU 4 CÁCH TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG CỰC CHUẨN

Trứng rụng sau bao nhiêu ngày thì có thai? Câu trả lời là khoảng 7-10 ngày sau ngày rụng trứng, khiến cho việc xác định thai nghén trở nên khả thi. Đây không chỉ giúp phụ nữ xác định thời điểm thuận lợi để thụ tinh mà còn hỗ trợ trong việc tránh thai hiệu quả. Dưới đây là bốn phương pháp tính ngày rụng trứng cực kỳ chính xác mà chị em phụ nữ có thể tham khảo và áp dụng:

1. Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Việc tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt là một phương pháp phổ biến được nhiều phụ nữ sử dụng. Để áp dụng cách tính này, bạn cần xác định chu kỳ kinh nguyệt của mình kéo dài bao nhiêu ngày và xác định sự đều đặn của chu kỳ. Dưới đây là ví dụ cách tính ngày rụng trứng cho chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày, 30 ngày hoặc chu kỳ không đều:

Chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày

Giả sử chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, bạn có thể tính ngày rụng trứng bằng cách sử dụng công thức sau: Ngày rụng trứng = 28 – 14.

Áp dụng công thức trên, bạn sẽ thu được kết quả là ngày thứ 14 trong chu kỳ kinh nguyệt. Thời gian lý tưởng để thụ tinh là trước hoặc sau 2 ngày của chu kỳ kinh nguyệt, tức là từ ngày 12 đến ngày 16 của chu kỳ. Vì vậy, những cặp đôi không chuẩn bị để có thai nên hạn chế quan hệ tình dục hoặc sử dụng phương pháp tránh thai an toàn vào những ngày này.

Cách tính ngày rụng trứng cho người có chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày

Cách tính ngày rụng trứng để có thai cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày tương tự như chu kỳ 28 ngày. Áp dụng công thức tính ngày rụng trứng như sau: Ngày rụng trứng sẽ bằng 30 – 14, tức là ngày rụng trứng xác định là ngày thứ 16 trong chu kỳ kinh nguyệt. Thời gian thuận lợi để thụ tinh là từ trước hoặc sau 2 ngày rụng trứng, trong khoảng từ ngày 14 đến ngày 18 của chu kỳ kinh nguyệt.

Cách tính ngày rụng trứng cho chu kỳ kinh nguyệt không đều

Trong trường hợp chu kỳ kinh nguyệt không đều, ví dụ như tháng 26 ngày, tháng 30 ngày, tháng 32 ngày, và những thay đổi khác, cách tính ngày rụng trứng có chút khác biệt. Để xác định ngày rụng trứng, phụ nữ cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình và áp dụng công thức tính thời gian để xác định thời gian thụ thai cho chu kỳ ngắn nhất và dài nhất, sau đó kết hợp các kết quả với nhau.

2. Cách tính chu kỳ rụng trứng bằng que thử rụng trứng

Giữa chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone Luteinizing (LH) tăng cao để kích thích quá trình rụng trứng. Việc sử dụng que thử rụng trứng giúp phát hiện sự gia tăng nồng độ hormone Luteinizing trong nước tiểu, từ đó, chị em phụ nữ có thể nhận biết khi cơ thể đang ở trong giai đoạn có khả năng thụ thai cao. Đây là một phương pháp tính ngày rụng trứng để có thai chính xác, được nhiều phụ nữ sử dụng, kể cả những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều.

3. Cách tính ngày rụng trứng dựa trên kiểm tra dịch nhầy âm đạo

Trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, dịch nhầy âm đạo thường trải qua các thay đổi về số lượng và màu sắc do sự biến động của nội tiết tố. Bằng cách quan sát dịch nhầy âm đạo, người phụ nữ có thể xác định thời điểm rụng trứng như sau:

♦ Giai đoạn sau kỳ nguyệt san: Lúc này dịch nhầy âm đạo ở mức thấp nhất, âm đạo rất khô.

♦ Giai đoạn sắp rụng trứng: Lúc này độ ẩm và lượng dịch nhầy âm đạo tăng lên, màu sắc của dịch âm đạo là màu trắng kem.

♦ Giai đoạn rụng trứng: Lúc này số lượng dịch nhầy ở mức cao nhất, dịch lỏng trông tương tự như lòng trắng trứng, đây là giai đoạn phụ nữ rất dễ thụ thai.

♦ Giai đoạn sau khi rụng trứng: Dịch nhầy giảm dần và trở nên đặc hơn.

4. Cách tính ngày rụng trứng dựa trên đo thân nhiệt

Trong giai đoạn rụng trứng, thân nhiệt của phụ nữ sẽ có sự thay đổi do tăng cao của hormone. Người phụ nữ có thể cảm nhận sự tăng nhẹ trong nhiệt độ cơ thể, tuy nhiên, sự thay đổi này là không đáng kể, đòi hỏi sự nhạy bén để nhận ra. Khi đo nhiệt độ cơ thể và phát hiện tăng từ 0,4 đến 0,8 độ C, đó là dấu hiệu rụng trứng đang diễn ra. Đây là một cách tính ngày thụ thai đơn giản, được nhiều phụ nữ áp dụng.

4 cách tính ngày rụng trứng cực chuẩn đã được phân tích đầy đủ, chi tiết trong bài viết trên đây. Tuy nhiên chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên chia sẻ rằng tính ngày rụng trứng để tránh thai không phải là phương pháp an toàn đồng thời cũng có thể lây bệnh tình dục vì không sử dụng bao cao su để hạn chế lây nhiễm. Do vậy chị em cần chủ động hơn trong việc tránh thai và chăm sóc sức khỏe bản thân.

Mọi câu hỏi hay thắc mắc liên quan tư vấn tránh thai an toàn chỉ cần click vào khung chat sẽ có chuyên gia của phòng khám đi vào giải thích ngay.