Cánh mày râu bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện hiệu quả?

Yếu sinh lý ở nam giới dẫn đến việc suy giảm ham muốn tình dục, nguy cơ gặp các bệnh tâm lý, và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới. Khi quan tâm tới các phương pháp điều trị tình trạng này, nam giới có thể tham khảo xem bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện? Vì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc kết hợp với điều trị. Nam giới hãy tham khảo bài chia sẻ bên dưới đây của chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên để biết yếu sinh lý nên ăn gì để sớm cải thiện được bệnh nhé.

CÁC MỨC ĐỘ VÀ NGUYÊN NHÂN GÂY RA YẾU SINH LÝ

Yếu sinh lý ở nam giới xảy ra khi cánh mày râu khó cương cứng hoặc không thể cương cứng được dương vật. Chính điều này khiến chất lượng quan hệ bị ảnh hưởng, nam giới dường như không thể đạt được khoái cảm hưng phấn khi quan hê. Nếu như tình trạng này để lâu dài không can thiệp, nam giới sẽ mất dần ham muốn tình dục, cảm thấy đau mỗi lần quan hệ, tâm lý né tránh và có thể dẫn tới liệt dương. Những mức độ của yếu sinh lý mà nam giới không nên bỏ qua như:

♦ Mức độ nhẹ: Các hoạt động tình dục vẫn sẽ diễn ra giống bình thường, nhưng đôi lúc trong khi quan hệ dương vật lại không thể cương cứng như mong muốn.

♦ Mức độ trung bình: Nam giới dần dần mất hứng thú với chuyện quan hệ, có tâm lý né tránh đối với chuyện này.

♦ Mức độ nặng: Không còn ham muốn tình dục, cho dù dương vật đã được kích thích bằng mọi cách vẫn không thể cương cứng lên được.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến nam giới gặp phải vấn đề bất thường trong tình dục, cụ thể như:

→ Tuổi tác: Nam giới khi tuổi càng cao thì càng có nguy cơ đối mặt với sự lão hóa, trong đó cũng có thể là lão hóa cơ quan sinh dục. Việc sản sinh testosterone của cơ thể sẽ thấp đi khi lớn tuổi, và việc này dẫn tới sự thiếu hụt hormone gây ra yếu sinh lý.

→ Tâm lý căng thẳng: Nếu nam giới thường xuyên bị căng thẳng tâm lý, stress trong công việc và cuộc sống cũng khiến cho nội tiết tố mất cân bằng, nồng độ testosterone bị suy giảm dẫn tới yếu sinh lý.

→ Bệnh lý toàn thân: Nam giới mắc phải một số bệnh lý như bệnh tim mạch, huyết áp, tuyến yên, tuyến giáp. tiểu đường,... đều là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở nam giới.

→ Tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng nấm, thuốc kháng sinh,... cũng khiến nam giới xảy ra một số tác dụng phụ, và trong đó cũng bao gồm yếu sinh lý.

→ Lối sống không khoa học: Lối sống của nam giới thiếu sự tổ chức như quan hệ tình dục quá nhiều, thường xuyên thủ dâm, có thói quen thức khuya, không ngủ đủ giấc,... cũng là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý.

→ Chế độ ăn uống: Nam giới nếu ăn uống không đầy đủ dưỡng chất, thường xuyên nạp vào cơ thể chất béo và tinh bột, chất kích thích có thể ảnh hưởng tới quá trình sản xuất nên testosterone, làm tăng nguy cơ bị yếu sinh lý ở nam giới.

NAM GIỚI BỊ YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ ĐỂ CẢI THIỆN TỐT HƠN

Như đã chia sẻ, yếu sinh lý cũng có thể bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng, nên nam giới cũng nên biết bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện được, cụ thể:

Hàu

Một trong số những món ăn được mọi người khuyên nên ăn khi yếu sinh lý, vì trong chúng có chứa nhiều kẽm và điều này sẽ giúp cho cơ thể trao đổi chất tốt hơn, tăng cường được lượng hormone testosterone trong máu, giúp làm tăng ham muốn. Hàu còn có khả năng cải thiện chức năng cương cứng của dương vật, hỗ trợ cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.

Cá hồi

Trong cá hồi có một lượng lớn axit béo Omega-3 có thể rất có lợi cho sức khỏe cũng như hoạt động tình dục. Ngoài ăn cá hồi, người bị yếu sinh lý có thể lựa chọn thêm các loại cá như cá mòi, cá bơn, cá ngừ,... để có một món ăn ngon, tăng cường chức năng sinh lý.

Thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm bổ dưỡng vì trong thịt bò có chứa một lượng lớn kém, cùng các khoáng chất có thể giúp ngăn chặn được các gốc tự do bên trong cơ thể, từ đó bảo vệ được chất lượng và số lượng tinh trùng. Đây còn là nguồn cung cấp lượng protein rất dồi dào, giúp ích cho sự bền bỉ trong các hoạt động tình dục của nam giới.

Các loại rau củ quả

Nam giới có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình các loại thực phẩm rau củ như bông cải xanh, hành tây, giá đỗ, măng tây, cần tây, quả sung, gừng,... Những loại rau củ quả này có những dưỡng chất giúp tăng cường sinh lý nam, hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý.

Chocolate đen

Bên trong chocolate có chứa thành phần của hợp chất phenylethylamine, có thể giúp giải phóng endorphin, làm gia tăng sự kích thích và khoái cảm cho nam giới. Tuy nhiên, đây là loại thực phẩm rất dễ tăng cân nên người bệnh chỉ nên ăn số lượng vừa phải.

Lời khuyên: Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống tình dục, nếu bị yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện chắc chắn điều nam giới nên biết. Tuy nhiên, để yếu sinh lý có thể khắc phục từ sâu bên trong, nam giới cần thực hiện thăm khám ở các cơ sở chuyên khoa uy tín.

LỰA CHỌN CƠ SỞ CHUYÊN KHOA ĐIỀU TRỊ YẾU SINH LÝ NAM

Nếu bạn đang phân vân chưa biết lựa chọn nên đi thăm khám và chữa trị yếu sinh lý tại cơ sở nào chất lượng, hãy trực tiếp đến Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên ở tại địa chỉ là 111 Trần Phú, P.Diên Hồng, TP.Pleiku, Gia Lai. Nơi đây được đa số bệnh nhân đánh giá là cơ sở chuyên khoa uy tín và chất lượng nhờ vào những yếu tố như:

► Phòng khám nổi tiếng có nhiều bác sĩ chuyên khoa giỏi chuyên môn, có nhiều kiến thức, kinh nghiệm, đã giúp đỡ và hỗ trợ bệnh nhân về cả sức khỏe bệnh lý lẫn tâm lý.

► Nhân viên y tế của phòng khám đều rất giỏi, có thể hướng dẫn bệnh nhân tỉ mỉ từng bước trong quy trình khám và điều trị bệnh.

► Mức chi phí mà phòng khám đưa ra cũng nằm ở mức độ phù hợp, bệnh nhân sẽ được gặp bác sĩ và nghe tư vấn rõ ràng về chi phí.

► Để áp dụng được các phương pháp điều trị bệnh chất lượng, phòng khám đã đầu tư nhiều vào máy móc, thiết bị, giúp bệnh nhân có cơ hội tiếp cận với công nghệ y học tiên tiến.

Những chia sẻ trên đây chắc hẳn nam giới đã biết bị yếu sinh lý nên ăn gì cải thiện. Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc điều trị yếu sinh lý nam những không phải là tất cả, bạn nên đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa để nhận được lời khuyên. Nếu còn có bất cứ thắc mắc nào hãy liên hệ tới hotline của Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên đó là 02693748888 hoặc bạn cũng có thể Click vào Khung chat bên dưới sẽ có tư vấn viên giúp đỡ nhiệt tình nhé.